春节健身
活力过年
Spring Festival
初四，宜调理，宜舒展。
吃累了歇一歇，
坐久了站一站。
十分钟八段锦，
给春节添道“养生菜”。
八段锦八式八句
图片由AI生成，请注意辨别。
一、双手托天理三焦。
二、左右开弓似射雕。
三、调理脾胃须单举。
四、五劳七伤往后瞧。
五、摇头摆尾去心火。
六、两手攀足固肾腰。
七、攒拳怒目增气力。
八、背后七颠百病消。
无需器械，不挑场地
阳台可练，客厅可行
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